چگونگی احساس افسردگی احساس عدم شادی که از بین نمی رود و تقریباً همیشه وجود دارد از دست دادن احساس علاقه در زندگی عدم توانایی در لذت بردن بروز اشکال در تصمیم گیری های حتی ساده احساس خستگی عمومی احساس عدم آرامش و پریشانی - از دست دادن اشتها و وزن - بعضی از افراد متوجه می شوند که برعکس دچار افزایش وزن می شوند اشکال در خوابیدن و بیدار شدن زودتر از معمول از دست دادن علاقه به روابط جنسی از دست دادن اعتماد به نفس و احساس مفید نبودن، عدم کفایت و ناامیدی دوری از دیگران احساس تحریک پذیری احساس ناامیدی در مورد خودمان، موقعیتمان و دنیا و به طور کلی، ممکن است احساس کنیم که هرگز به سمت بهتر شدن نمی رویم یا این که بی ارزش هستیم افکار خودکشی (که در افسردگی شایع است) بهتر است که در مورد آن ها صحبت کنیم تا این که سعی کنیم آن ها را مخفی کنیم بعضی از این علائم مانند احساس خستگی، خواب ناکافی و از دست دادن اشتها ممکن است به علائمی که از بیماری جسمی یا درمان آن ناشی می شوند، شبیه باشند. اگر شما با یک پزشک یا پرستار در مورد این که چگونه احساسی دارید، صحبت کنید آن ها می توانند در مورد این که آیا این علائم مربوط به بیماری جسمی شماست یا افسردگی، کمک کنند چرا احتمال بروز افسردگی و اضط راب، وقتی که بیماری شدید جسمی دارید، بیشتر است؟ افراد وقتی که به هر دلیلی تحت استرس هستند، افسرده و مضطرب می شوند. بیمار بودن و درمان آن باعث استرس می شوند. احتمالاً این مورد شایع ترین دلیل است بعضی درمان های دارویی مثل استروئیدها، چگونگی کارکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهند و بنابراین به طور مستقیم باعث اضطراب و افسردگی می شوند بعضی بیماری های جسمی مثل کم کاری تیروئید کارکرد مغز را تحت تأثیر قرار داده، مستقیماً اضطراب و افسردگی ایجاد می کنند اضطراب و افسردگی، بیماری های شایعی هستند. شما ممکن است فقط به صورت اتفاقی (و بدون علت خاصی)، همزمان با بیماری جسمی مضطرب یا افسرده شوید.
درمورد اضطراب و افسردگی چه می توان کرد؟
افراد زیادی وجود دارند که ممکن است بتوانند کمک کنند که شامل :پزشک عمومی و مشاورین اموزش دیده و روان درمان ها .روانشناسان بالینی و روان پزشکان اها است.هرگونه درمان پیشنهادی به علائم شدت اضطراب و افسردگی و شرایط شما بستگی گی خواهد داشت.درمان ممکن است شامل صحبت کردن و داروهای ضد افسردگی یا هردو باشه.
آرامش را با مرکز روانشناسی مدرسه زندگی تجربه کنید